Dnešní uspěchaná doba přispívá k tomu, že se čím dál víc od svého těla odpojujeme. Soustředíme se na výkon a povinnosti, jsme zahlceni množstvím informací, valících se na nás ze všech stran, a přestáváme vnímat signály, které k nám naše tělo vysílá.

Obzlášť my mámy jsme přebornicemi v odsouvání svých potřeb až na potom. Přitom je tak důležité naslouchat svému tělu ve chvíli, kdy nám hlásí, že potřebuje odpočinek, pohyb nebo péči. Ještě před tím, než nás zastaví bolest, zranění nebo vyčerpání.

Pojď se na chviličku zastavit a dostat do svého těla. Provedu tě krátkou audio vizualizací, při které si uvědomíš, kde tvé tělo potřebuje opečovat. A příjemně se uvolníš.

Jaké to bylo a na co jsi přišla?

Která část těla si žádá tvou pozornost? 😇