PRAKTICKÝ WORKSHOP PRO TĚHOTNÉ ŽENY ZDARMA:
3 kroky ke zdravým zádům bez bolesti
+ minilekce cvičení na uvolnění zad
- Trápí vás bolest beder, hrudníku nebo šíje?
- Čím je bříško větší, tím víc záda bolí?
- Cítíte se unavená a těžkopádná, hůře se vám dýchá?
Přihlaste se na online workshop, ve kterém probereme příčiny bolestí zad v těhotenství.
Prakticky si ukážeme, jak se jich zbavit a jak jim předcházet, aby vás nezaskočily ani po porodu.
Pomůžete tím nejen sobě, ale i svému miminku.
KDY?
KDE?
JAK DLOUHO?
S čím vším vám workshop pomůže?
Dozvíte se, jak se jednoduše zbavit bolesti zad ve 3 krocích.
Zjistíte, jak souvisí bolest zad s polohou vašeho miminka.
Vyzkoušíte si krátkou lekci cvičení,
Kdo vás workshopem provede?
Jmenuji se Míša Malá a jsem maminkou dvou malých holčicek.
Už 6 let se jako lektorka věnuju cvičení s těhotnými ženami a ženami po porodu v několika pražských studiích a centrech. Odučila jsem stovky skupinových i individálních lekcí a vytvořila desítky online lekcí a kurzů.
Pomáhám ženám, aby si své těhotenství užily bez bolestí a potíží, dobře se připravily na porod a po něm se jemně a s respektem ke svému tělu vrátily do kondice.
Reference od klientek
S Míšou jsem cvičila od 4. až to 8. měsíce těhotenství a po každé lekci jsem se cítila skvěle, jako bych vůbec těhotná nebyla. :) Necítila jsem těžké břicho, záda se uvolnila a stres se odplavil. Prostě příjemně a užitečně strávený čas!
Díky lekcím s Míšou jsem zvládla porod dobře nad všechna má očekávání, pomohlo mi hlavně dýchání a i cviky na uvolnění beder a pánve. Moc doporučuji a těším se s s ní i na cvičení po porodu!
Bolest beder, píchání v kříži, nepříjemné tahy kolem lopatek a zatuhlá šíje ke zdravému a spokojenému těhotenství nepatří.
Registrujte se
ZDARMA
na workshop a dejte bolesti sbohem!
